Nazywam się Gabriela Koźmińska. Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w Centrum CBT EDU (3 rok), terapeutką osób ze spektrum autyzmu, pedagogiem.

Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa

Terapii Poznawczo-behawioralnym (PTTPB).

W swojej pracy wspieram dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe w lepszym rozumieniu siebie, budowaniu poczucia bezpieczeństwa, rozwijaniu zasobów oraz wprowadzaniu trwałych zmian w życiu osobistym i relacjach.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), łącząc wiedzę psychologiczną, psychoterapeutyczną oraz pedagogiczną tak, aby jak najlepiej odpowiadać na indywidualne potrzeby każdej osoby.

Posiadam 11 letnie doświadczenie w pracy z dziećmi, w tym z osobami w spektrum autyzmu, ale także z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, stresu, obniżonego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach czy kryzysów życiowych.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysokie standardy etyczne

i merytoryczne.

W czym pomagam?

trudności emocjonalne (lęk, stres, napięcie, smutek),
niskie poczucie własnej wartości,
trudności w relacjach, w stawianiu granic,
trudności wychowawcze i rodzicielskie,
wsparcie dzieci z ASD, ADHD, zaburzeniami emocjonalnymi,
chęć rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.

Umów wizytę

Zapraszam Cię do pobrania
Mojego darmowego E-booka

„Już wystarczy. O odwadze mówienia NIE”

Ten e-book to zaproszenie do zatrzymania się.
Do przyjrzenia się sobie – swoim emocjom, granicom i temu, dlaczego tak często mówimy „tak”, gdy w środku czujemy, że chcemy powiedzieć „nie”.

Powstał z doświadczeń – moich własnych i osób, z którymi pracuję w gabinecie. Z rozmów o zmęczeniu, braku przestrzeni, lęku przed odrzuceniem i potrzebie bycia „dobrą” – dla wszystkich, tylko nie dla siebie.

To nie jest kolejna książka o asertywności.
To przewodnik o odwadze – tej cichej, codziennej, która pozwala stanąć po swojej stronie, nawet gdy boisz się, że ktoś się odwróci.

Dla kogo jest ten e-book?

Dla kobiet, które:
🌿 mają trudność z mówieniem „nie”,
🌿 czują się przeciążone i zmęczone emocjonalnie,
🌿 zmagają się z lękiem przed odrzuceniem lub konfliktem,
🌿 chcą odzyskać spokój, równowagę i poczucie sprawczości.

Dzięki e-bookowi:

zrozumiesz, czym naprawdę są granice i dlaczego tak trudno je stawiać,
nauczysz się rozpoznawać, kiedy i dlaczego mówisz „tak” wbrew sobie,
dowiesz się, skąd bierze się lęk przed odrzuceniem,
poznasz sposoby na radzenie sobie z poczuciem winy,
zaczniesz budować zdrowsze relacje – z innymi i ze sobą.

W środku znajdziesz wiedzę psychologiczną w oparciu o terapię poznawczo-behawioralną (CBT) i pracę ze schematami, a także refleksyjne pytania, ćwiczenia i zaproszenia do zatrzymania.

Zamów e-book